Psychosomatiek

• ontspanningstherapie
• ademhalingstherapie
• bewustwording van geest en  lichaam('s taal)
• energetiseren
• communicatieve massage

De psychosomatische praktijk heeft een holistische kijk op lichaam en geest, er is altijd sprake van een wisselwerking.
Aangrijpingspunt kan zijn het lichaam, met lichaamsgerichte behandeling kun je de geest bereiken en lichaamsprocessen aansturen
Maar ook kan de geest behandeld worden, waardoor lichamelijke spanningen kunnen verminderen.

Methodes binnen de psychosomatiek zijn:

• ontspanningsoefeningen
• ademhalingsoefeningen
• energetiserende oefeningen (Bio energetica volgens Lowen)
• communicatieve massage

Cognitieve therapie zijn volgens Neuro Linguistisch Programmeren en Therapeutische Communicatie.

De therapie kan gericht worden op milde vormen van overspanning, depressie, angst of somatisatie, burn-out. De therapie kan dan lichaamsgericht plaatsvinden.
Je kunt  via een vragenklachtenlijst vaststellen of er sprake is van stress, of depressieve gevoelens, angst en overgevoeligheid van het lijf.

Bij STRESS is er verhoogde spanning in het hoofd en in de spieren, via ontspanning kun je die weer verlagen; ontspanning door massage en ontspanningstherapie.

Voor DEPRESSIEVE GEVOELENS kun je trachten inzicht krijgen in de problematiek en daardoor weer uitzicht  via gesprekstechnieken en meer energie via energetiserende oefeningen uit bv. de bio-energetica.

ANGST pak je aan  via inzicht verschaffen in de problematiek en opbouw van het vermogen hier fysiek en mentaal mee om te gaan.

OVERGEVOELIGHEID van het lijf is te behandelen dmv, ontspanning en gevoelsoefeningen, bv communicatieve massage om het lichaam als een POSITIEF iets te ervaren..
 
Doelgroep:

• Stress, depressie, angst, somatisatie klachten zoals boven beschreven en meer specifieke groepen
• burn-out syndroom
• RSI / CANS
• posttraumatische stress PTSS
• fibromyalgie FMS Chronisch Vermoeidheids Syndroom

Aanpak met:

• inzichtgeven in de achterliggende individuele oorzaak van de klachten
• het lichaam stimuleren middels pijnbestrijding
• conditieverbetering middels training
• opbouw energie dmv bindweefselmassage